2024年12月11日，合肥四中樂心心理社2024秋學(xué)期第七次社團(tuán)活動(dòng)順利開展。本次社團(tuán)活動(dòng)的帶領(lǐng)人是心理老師黃瑩。本次活動(dòng)的內(nèi)容以 “我的晝與夜”為主題，旨在引導(dǎo)學(xué)生自我接納及自我整合，幫助同學(xué)們更好地認(rèn)識(shí)自己，增進(jìn)心理健康。

活動(dòng)伊始，黃老師播放了一段動(dòng)畫短片《晝與夜》，視頻中 “晝” 與 “夜” 的相遇及互動(dòng)，引發(fā)了同學(xué)們濃厚的興趣，大家紛紛陷入思考，開啟了對(duì)自我的初步探索之旅。在隨后的 “我的晝與夜”環(huán)節(jié)中，同學(xué)們通過冥想，深入挖掘自己內(nèi)心喜歡和不喜歡的特點(diǎn)，并將其以黏土制作的形式呈現(xiàn)出來。這種獨(dú)特的表達(dá)方式，讓同學(xué)們對(duì)自身特點(diǎn)有了更為直觀和深刻地認(rèn)識(shí)。分享環(huán)節(jié)中，大家積極發(fā)言，講述自己作品背后的故事，現(xiàn)場氣氛熱烈。樂心人說：勇敢有時(shí)，怯懦有時(shí)；積極是我，擺爛是我；大多善良，偶爾虛偽……怯懦里隱藏著慎重思量，擺爛里有放松的快樂，虛偽是想減少不愉快的沖突。發(fā)現(xiàn)并接納真實(shí)的自己，需要智慧和勇氣。

接著，視頻《晝與夜》的第二段播放，“夜”在與“晝” 的互動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢的情節(jié)，給同學(xué)們帶來了深刻的啟示。小組互動(dòng)環(huán)節(jié)中，同學(xué)們兩兩一組，相互分享自己不喜歡的特點(diǎn)及其影響，并以 “雖然…但是…” 的句式挖掘彼此的獨(dú)特之處和積極意義。這一過程不僅讓同學(xué)們從多元視角重新審視自己，還增進(jìn)了同學(xué)之間的理解與信任。

“晝”“夜”相擁環(huán)節(jié)，同學(xué)們觀看了視頻中 “晝” 與 “夜” 相擁的畫面，深受觸動(dòng)，進(jìn)而對(duì)自己的黏土作品進(jìn)行二次創(chuàng)作，將不同特點(diǎn)整合在一起，形成一個(gè)全新的作品。這一環(huán)節(jié)象征著同學(xué)們?cè)趦?nèi)心深處對(duì)自我的接納與整合，許多同學(xué)表示，通過這次創(chuàng)作，他們對(duì)自己有了更全面、更積極的認(rèn)識(shí)，也感受到了自我成長的力量。

活動(dòng)最后，同學(xué)們觀看了視頻的結(jié)尾部分，“晝” 與 “夜” 交替，迎接新的一天，寓意著自我成長的持續(xù)與變化。在黃老師的引導(dǎo)下，同學(xué)們分享了自己的感受和啟發(fā)，深刻領(lǐng)悟到每個(gè)人身上的不同特點(diǎn)都是寶貴的財(cái)富，只有悅納自我，才能不斷成長。